Gliding Diski

 

 Vadba z gliding diski vam omogoča izvedbo gladkih in elegantnih gibov, ki okrepijo in
oblikujejo vaše telo.  Skrivnost je v revolucionarnem drsnem gibanju, ki aktivira mišice
v celotnem obsegu gibanja in tako okrepi in podaljša vse glavne mišične skupine. Oblikujte
notranje in zunanje stegenske mišice ter učvrstite in dvignite zadnjico. Gliding diski so
primerni tudi za domačo uporabo.

Najprimernejša podlaga je parket. Nanje stopino tako, da prsti in blazinice nog prekrivajo

disk, pete pa ostanejo v stiku s tlemi in nam tako omogočajo odrivanje in ustavljanje.