Za pomoč pri vadbi doma vam bomo v prihodnjih mesecih predstavili serijo vaj pilatesa – popolni spust stoje, zasuk trupa v počepu, položaj deske, skleco z oprijetimi komolci in strešico z variacijami, ki jih je mogoče tekoče povezovati med seboj. Priporočamo, da se lotite le tistih elementov in položajev, ki ste jih že osvojili pod vodstvom svoje inštruktorice, saj le pravilna izvedba zagotavlja učinkovito in varno vadbo.